冰雪運動的普及讓熱愛短道速滑的姑娘沈爭一找到奮斗目標，她背著媽媽，偷偷參加逐風(fēng)俱樂部的新人選拔，這是她成為專業(yè)選手的最后機會。從未接受過專業(yè)訓(xùn)練的她狀況百出，更是體驗到魔鬼教練莊閱的嚴厲。一番波折，爭一如愿進入逐風(fēng)?？尚绿魬?zhàn)接踵而至，爭一努力克服技術(shù)難關(guān)、學(xué)習(xí)與隊友的配合。此時，爭一偷練短道速滑被媽媽發(fā)現(xiàn)了，隨著一段往事的揭開，爭一母女和莊閱的關(guān)系卷入旋渦。在多年好友、花滑健將邵北笙的陪伴下，在前冠軍蕭寒的幫助下，爭一迅速蛻變，贏得隊友的信任，成為賽場上的黑馬。她和莊閱也從沖突到理解，結(jié)下深厚的師徒情